2026.04.10
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いっちゃんKNB 【ダイドコロノート】 油いらず・皿いらず・簡単ヘルシーなせいろレシピ
プロの料理人が教える、簡単でおいしいレシピ。
▼野菜を蒸すだけじゃもったいない!絶品せいろ料理
▼ほったらかしで同時に何品も作れて洗い物も少ない (2026年4月9日放送の内容)
【材料】
■鶏肉のポッサム(2人分) 鶏もも肉1枚 塩麹大さじ2 ショウガ1片 サンチュ適量 キュウリ適量 大葉10枚 キムチ適量
■味噌だれ 長ネギ1/2本 ニンニク小さじ1 ごま大さじ1 味噌大さじ2 コチュジャン大さじ1 みりん小さじ1 砂糖小さじ2 だし醤油小さじ1
【作り方】 ① キュウリとショウガをスライス ② 鶏肉を袋に入れ、塩麹を加えてよく揉み冷蔵庫で一晩寝かせる ③ クッキングシートを敷いたせいろに、鶏肉、ショウガ、ネギの青い部分をのせ15分蒸す ④ タレの材料を混ぜる
▽▽▽KNBテレビ『いっちゃん☆KNB』 毎週月曜~金曜 夕方3時48分~放送 HP
